As lâmpadas LED tornaram-se massificadas devido ao seu baixo consumo de energia, durabilidade e preços cada vez mais acessíveis. Mas a necessidade de iluminar pode jogar contra nós se não soubermos os efeitos deste tipo de luz no corpo.

Se em outras ocasiões temos tratado de temperaturas da luz, luzes quentes e frias e os perigos da luz azul, em termos de ciclos de sono e cansaço visual, adicionamos agora a fototoxicidade da luz azul.

A temperatura de cor é medida em graus Kelvin. Quanto mais alto for o valor em graus Kelvin, mais fria será a tonalidade da luz.

A luz quente proporcionada por uma luminária de 3000 Kelvin, que é uma luz amarelada, é recomendada para criar ambientes tranquilos, de descanso, relaxamento e com sensação de acolhimento. É o tipo de iluminação utilizado em quartos.